KURZ – SM SYSTÉM

SM systém – spirální stabilizace páteře, je komplexní systém péče o pohybový aparát. Jedná se o ucelenou a propracovanou metodu Mudr. Smíška, kterou s velkým úspěchem učí po celém světě. Zpevňuje a současně protahuje svalové partie, které mají na jedné straně tendenci ochabovat a na straně druhé se zkracovat. Dochází tak k symetrizaci pohybového aparátu a následně i ke zlepšení funkcí orgánů lidského těla. SM systém se využívá k LÉČBĚ, PREVENCI, REGENERACI a jako KONDIČNÍ TRÉNINK pro sportovce.

Základem cvičení je nenáročný pohyb celého těla s mírnou zátěží, která spočívá v používání elastického lana. Aby mělo cvičení žádoucí účinek, je důležitý nácvik jednotlivých pozic. Cvičební sestava se tedy tvoří postupně, během celého kurzu, proto kurz bude probíhat jako UZAVŘENÝ.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *